日時 5/17土曜日①16:00〜17:30、90分②18:00〜19:30、90分90分のレッスン中、一度5分ほどの休憩あり。①と②の間に30分間休憩あり。 場所 武蔵野の森総合スポーツプラザ 内容 ①【放鬆と良い姿勢作り、基礎を固める練習】脱力ではなく、放鬆（ファンソン）を覚える、水中での放鬆の仕方、放鬆を維持しな...